retour sur Gerardmer 2009

j ai retrouvé quelques belles photos de cette fête

planning d'entrainement

Bonjour
Début de saison et donc mis en place des entrainements.
On commence par l'entrainement course à pied à partir de
mercredi 22/09 au stade/gymnase ,
RDV 19h00 devant le gymnase , si parfois vous arrivez un peu en retard allez
directement sur la piste qui se trouve derrière le gymnase .....

Attention , on sort régulièrement
s'entrainer en dehors alors essayez d'être à l'heure.
Entrainement plutôt vma avec conseils et tout et tout, durée 1h00/1h15

A bientôt